ELECTROESTIMULACIÓN PARA CICLISMO
Clínic Online “Electroestimulación para ciclismo”
Joan Rodríguez Barnada, el mayor experto en electroestimulación muscular deportiva, te enseña a mejorar en ciclismo.
Si estás aquí, es porque quieres mejorar como ciclista
A ti no hace falta que te expliquemos que la electroestimulación:
Si estás aquí, es porque quieres estar con la bicicleta en otro nivel
Aprende a entrenar inteligentemente con nuestro clínic ``Electroestimulación para ciclismo``
¿En qué consiste?
Electroestimulación para ciclismo es un clínic de casi tres horas, en el que te contamos qué debes hacer antes de empezar con la electroestimulación muscular, en qué te va a ayudar un aparato de estimulación muscular deportiva, cómo usarlo en los entrenamientos de fuerza, cuáles son los mejores programas de recuperación y cuál usar en cada momento, cuáles son los programas analgésicos, cómo usar en las principales lesiones, cómo entrenan los deportistas profesionales y lo que no debes hacer para no equivocarte.
¿Cómo aprendes en ``electroestimulación para ciclismo``?
Contenido práctico exclusivo
El clínic ha sido diseñado en un sólo vídeo en el que encontrarás el contenido teórico y práctico, para que puedas comprender de manera muy sencilla todos los conceptos y contenidos que te explicamos. Cada parte contiene la información justa, necesaria y adecuada para conseguir el resultado que buscas.
Tutoriales en vídeo
Te enseñamos paso a paso cómo usar la electroestimulación como método de entrenamiento y complementar tus entrenamientos de fuerza, tu recuperación o cómo usarlo en las principales lesiones. Al acabar el webinario será muy sencillo que uses tu Compex o cualquier otro electroestimulador.
Asesoramiento
Además, tendrás el asesoramiento de Joan Rodríguez, uno de los pioneros de la electroestimulación de habla hispana, en la que te resolverá cualquier duda y/o consulta que te pueda surgir.
El acceso será privado y directo con él. Tendrás un contacto directo a través del correo electrónico con Joan para resolver tus dudas.
Entrenamientos reales de fuerza con electroestimulación
En el seminario te contamos entrenamientos reales de deportistas de alto nivel. Tendrás acceso a las preparaciones que ell@s han aplicado para conseguir objetivos de rendimiento como participación en sus competiciones.
Analizaremos cada detalle para que veas cómo planificar un entrenamiento profesional en el que se mezclan las sesiones de fuerza voluntarias con la electroestimulación.
¿Quién lidera ``Electroestimulación para ciclismo``?
Joan Rodríguez Barnada dirige este webinar y te lo muestra todo personalmente.
Joan lleva tres décadas como preparador físico y asesor de deportistas de élite, federaciones y equipos profesionales, y formador de numerosas personas, tanto entrenadores, deportistas y especialistas del sector de la electromedicina en muy diversas especialidades, desde voley playa, hasta Moto GP, DH, Ciclismo de carretera, montaña, Fútbol (1ª división), Tenis, Atletismo (velocidad y vallas) y otras modalidades.
Esta variedad disciplinar, y las más de 15 participaciones olímpicas y paralímpicas de sus deportistas, le aporta una visión de la preparación única.
Como director técnico de Compex (empresa líder de electroestimulación) durante 4 años, Joan fue uno de los pioneros de la electroestimulación en los países de habla hispana, y se ha convertido a lo largo de su carrera, en el preparado físico español de deportistas de élite experto en electroestimulación práctica.
¡Aprovecha el muchísimo conocimiento y experiencia que Joan te aportará uniendo la teoría y la práctica a la perfección en “Electroestimulación para ciclismo”!
Método probado y demostrado con deportistas olímpicos y paralímpicos
Aprende las técnicas que han ayudado a conseguir campeonatos del mundo y medallas olímpicas a las estrellas del deporte con las que hemos trabajado como:
Arantxa Sánchez Vicario
Celta de Vigo
Isidre Esteve
Arnau Julià
Elsa Baquerizo
John García-Thompson
Alexander Barros
David Vázquez
Ángel Suárez
Toni Cotrino
Vicky Vilariño
Miki Arpa
Salomon Team
Paloma Sommer
Luciano Gomide
Javier Bosma
Pablo Herrera
Liliana Fernández
Chano Rodríguez
David Mouriz
Berni Costas
Clínic Online “Electroestimulación en ciclismo”
Contenido práctico y visual de EMS que aplicamos a nuestros olímpicos y paralímpicos ¡con resultados demostrados y sorprendentes!
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¿Cuál es el contenido del curso “Electroestimulación para ciclismo”?
Conceptos básicos de electroestimulación
- Qué debes hacer antes de empezar
- En qué te ayudará tu electromusculador
- Mejora potencia máxima para arrancadas y demarrajes
- Mejora potencia media para subidas y terrenos rompepiernas
- Mejora de capilarización para largos rodajes
Programas para recuperar mejor
- Efectos de los programas de recuperación
- Cuál es el programa ideal para cada caso
- Conoce los programas por dentro
- Intensidad de estimulación ideal en los programas de recuperación
- Gana tiempo y recupera toda la pierna a la vez
- Trucos y consejos especiales
Programas analgésicos
- Cuáles son los efectos de los programas antidolor
- TENS, endorfínico y descontracturante. Cuándo usar cada uno.
- Principales dolencias y cómo ayudar a tratarlas
Para empezar a entrenar
- Todo lo que debes saber antes de empezar
- Intensidad ideal
- Fuerza e intensidad, equivalencias
- Cómo progresar en el entrenamiento
- Cómo mezclar el entrenamiento de EMS y el voluntario
- Mejor antes o después del entrenamiento voluntario.
Ejemplos de entrenamientos
- Entrenamiento de ciclismo de carretera
- Entrenamiento de BTT cross-country
- Entrenamiento de descenso (DH)
- Entrenamiento de BTT largo recorrido
- Ejemplos de entrenamientos de raid y cicloorientación
Lo que no debes hacer
- Posición para la estimulación
- Fija las articulaciones
- Electroestimulación encima de la bicicleta
- Sentadillas y electroestimulación simultáneamente