Mejora tu carrera en casa Te hemos preparado unos ejercicios de técnica de carrera para que puedas hacer sin moverte[...]
Técnica de carrera
¿Corres y tienes mucha rigidez?
![runner](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2020/01/runner.jpg)
Si eres corredor y tienes tensión en la planta de pie, sóleo, isquios, glúteo o lumbar... este post te puede ayudar.[...]
Fascitis plantar: ¿Qué es y que puedo hacer?
![Diseño sin título(8) Fascitis](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2019/04/diseno-sin-titulo8.png)
Es muy común esa molestia en la planta del pie, que al principio no le damos importancia y puede acabar[...]