Descubre la Innovadora Acupuntura Tung en FitCenter Ya sabes, en FitCenter, en Coruxo, nos encanta estar a la última. Y[...]
Recuperación
Acupuntura en Vigo
![acupuntura Vigo terapias orientales vigo](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2024/03/IMG-20240229-WA0031.jpg)
Servicio de Acupuntura en Fit Center. En Vigo Ya nos conoces. Somos Fit Center, y estamos en Coruxo, Vigo. Te[...]
¿Sabes usar el COMPEX?
![contracción simultanea compex](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2020/02/contraccion-simultanea.jpg)
Aprende a usar tu electroestimulador Si tienes un Compex y lo usas para entrenar... ¿sabes qué pasa cuando contraes la[...]
Hipopresivos… que no te vendan la moto
![LIBERACION DIAFRAGMA hipopresivos](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2020/01/liberacion-diafragma.jpg)
¿Qué son los hipopresivos? Si te dedicas al entrenamiento, sabrás lo complicado que es explicarle a una persona, ¡que no[...]
No seas como él. ¡Mejora tu postura!
![Trump ifit](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2020/01/trump-ifit.jpg)
¿Tu trabajo te obliga a estar muchas horas sentad@? Pues te sonará esto del síndrome cruzado superior e inferior. Se[...]
¿Corres y tienes mucha rigidez?
![runner](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2020/01/runner.jpg)
Si eres corredor y tienes tensión en la planta de pie, sóleo, isquios, glúteo o lumbar... este post te puede ayudar.[...]
Mejora tu postura desde el suelo
![Nuevo Presentación de Microsoft PowerPoint1 movilidad tumbada](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2019/12/nuevo-presentacion-de-microsoft-powerpoint1.jpg)
Te proponemos unos sencillos ejercicios para que hagas desde el suelo y mejores la movilidad de tu espalda. Colócate de[...]
Recupera toda la pierna en 20 minutos
![compex recupera toda la pierna](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2019/09/20190902_092603-e1567411651288.jpg)
Si tienes un compex y 20 minutos... ¡¡puedes recuperar de una vez toda la pierna!! No recuperes músculo a músculo,[...]
Entrenamiento con TRX al aire libre. Todo lo que debes saber.
![Gimnasio en vigo en la playa entrenamiento funcional en exteriorvigo](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2019/04/diseno-sin-titulo6.png)
1.1. La Actividad Física en el Exterior. La utilización de los recursos naturales como espacio de entrenamiento nos dota de[...]
¿Cuanto cuidamos nuestros hombros?
![Diseño sin título(7)](https://www.fitcentroponte.com/wp-content/uploads/sites/232/2019/04/diseno-sin-titulo7.png)
«La articulación del hombro es la más móvil y consecuentemente la más inestable del cuerpo humano» Michael Reinold. ¿Impigement, síndrome[...]